Schokoladen-Mousse mit Kochvideo

Schokoladen-Mousse mit Kochvideo

Es gibt ein neues, sehr lustiges Kochvideo mit mir und Kevin vom HEEL Verlag. Darin zeige ich euch, wie man das Schokomousse aus meinem Kochbuch „Keto rockt!“ macht. Das Rezept findet ihr weiter unten. Lasst es euch schmecken! 😉   Das Foto ist von Sandra 

Cheeseburger-Auflauf mit Video

Cheeseburger-Auflauf mit Video

  Einer eurer bisherigen Favoriten aus meinem Kochbuch „Keto rockt!“ ist der Cheeseburger-Auflauf. Das Rezept findet ihr weiter unten. Es gibt dazu ein neues Kochvideo für euch, wo ich euch zeige, wie man ihn ganz einfach zubereitet. Checkt das Video für die Schritt für Schritt Anleitung mit 

Rustikales Ketobrot Video

Rustikales Ketobrot Video

Wer von euch vermisst bei einer ketogenen Ernährung vor allem eins – Brot? Ihr müsst nicht darauf verzichten, denn ich habe ein super einfaches und sehr leckeres Rezept für euch! Das rustikale-Ketobrot-Rezept findet ihr in meinem Buch „Keto rockt!“ welches ihr überall im Handel oder 

Salzsole

Salzsole

Sole oder auch Salzbrühe ist eine Lösung die aus Wasser und Salz besteht. Um einen optimalen Elektrolytehaushalt zu gewährleisten trinke ich jeden morgen auf nüchternen Magen vor dem Frühstück zwei TL selbstgemachte Salzsole verrührt in einem halben Glas mit stillem Wasser. Diesen Tipp bekam ich in