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Heute gab's zum #keto Frühstück mal was ganz Neu

Heute gab's zum #keto Frühstück mal was ganz Neues: Das Toastbrot von @_keto_up mit gerade mal 2,2 g Kohlenhydraten zusammen mit dem SweetUp Fruchtaufstrich Aprikose mit 7,2 g netto Kohlenhydraten (Angaben jeweils pro 100 g). Das war richtig lecker und nicht künstlich süß. 😋
Das Brot hat eine gute Konsistenz und ist eher Low Carb, da hoher Eiweißanteil, aber mit lecker Butter drauf schnell wieder in den Ketobereich gezaubert. 😉
Wenn ihr auch Bock auf ne leckere Stulle & Co. habt, checkt den Link in meiner Bio und spart 10% bei eurer Bestellung im KetoUp-Shop mit dem Code Dinah10. 💪🏻

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Metal und Keto: hier ein kleines Interview vom HEE

Metal und Keto: hier ein kleines Interview vom HEEL Verlag mit mir über meine Lieblingsmusik in Verbindung mit kochen & ketogener Ernährung. Das komplette Video gibt's beim @heelverlag im IGTV zu sehen. ☺️
Schaut doch mal rein und lasst mich wissen, ob ihr auch gerne Metal hört und kocht. 😉🤘🏻

#Repost @heelverlag (@get_repost)
・・・
Unser neues Buch "Keto rockt! - weil's schlank und glücklich macht" von @deestricker erfreut sich bei euch großer Beliebtheit.

Dinah spricht in einem kurzen Interview über ihre Herkunft, die Leidenschaft zur Musik und was ketogene Ernährung damit gemeinsam hat, wie sie durch Keto abgenommen hat und wie man trotz des hohen Fettgehalts jede Menge abnehmen kann.

#KetoRockt #HeelVerlag #BesondereBücher #Plaza #Hürth #ketogeneErnährung #ketogen #kochen #Wissenschaft #Leidenschaft

There's a very special recipe in my cookbook "Keto

There's a very special recipe in my cookbook "Keto rockt!" that I got from a really great cook and musician @maki from @lacunacoilofficial: Carbonara Sauce a la Maki. 🤘🏻
You can make it with traditional pasta or zoodles, depending on your diet. The most important part is the traditional guanciale! 🥓😉
Thank you so much @makifoodcore for this super delicious recipe! 🖤
Comment with 🤘🏻 if you love Carbonara!

Food 📷 by @sandrathenfotografie9

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Was gibt es bei euch heute zum Abendessen? Wie wä

Was gibt es bei euch heute zum Abendessen? Wie wäre es mit der pikanten Fajita-Pfanne aus meinem Kochbuch "Keto rockt!"? Fertig in 30 Minuten. 😉
Wer hat sie schon ausprobiert und wie hat sie euch geschmeckt? 😋

📷 @sandrathenfotografie9
@heelverlag

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Heute war ich bei der @thalia.huerth zu Gast in un

Heute war ich bei der @thalia.huerth zu Gast in unserem schönen @huerthpark. Ich habe ein paar meiner "Keto rockt!"-Bücher signiert. 😉
Es ist schon ein mega krasses Gefühl sein eigenes Buch in den Regalen stehen zu sehen! 🤩🥰
Habt ein tolles Wochenende! 🎉
Immer schön weiter rocken! 🖤🤘🏻

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With all the excitement about my cookbook I didn't

With all the excitement about my cookbook I didn't want to dampen the all around positive vibes with the news of my hubby & I being involved in a pretty scary car accident this past Sunday. 😖
The most important part is, that everyone involved is healthy (aside from headaches and muscle soreness). We were hit by a car that ran a red light at more than 50 km/h. All side airbags opened and it was definitely very scary. 😱
Now our beloved car that we named Baghira is totalled. Today we had to say goodbye to it. 💔😭
Despite all the hassle of dealing with lawyers, insurance and getting a new car, we are just so grateful to be safe thanks to this incredible vehicle. It saved our lives! 😇
Now back to the positive book stuff as all of your incredible support is really lifting my mood and helping me get through this. 🥰🙏🏻
Love you all! Be safe my friends! 💜
*
#byebyecar #sadgoodbye #renaultgrandscenic #livesaver #loveandsupport

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