ketogene Ernährung
Ja ist es denn zu fassen! Nach fast drei Jahren Arbeit erscheint mein Buch „Keto rockt!“ am 30. Oktober im Heel Verlag. Ich kann vor Aufregung kaum schlafen, denn ich bin total neugierig, wie die Welt auf mein erstes Werk reagieren wird.
Sole oder auch Salzbrühe ist eine Lösung die aus Wasser und Salz besteht. Um einen optimalen Elektrolytehaushalt zu gewährleisten trinke ich jeden morgen auf nüchternen Magen vor dem Frühstück zwei TL selbstgemachte Salzsole verrührt in einem halben Glas mit stillem Wasser. Diesen Tipp bekam ich in …
Keeeetooo…sag es ganz langsam…keeeetooo. Klingt wie ein Mantra oder? Keto Diät…igitt, schon wieder eine Diät? Nicht das noch…schon wieder so ein komischer Name für irgendeine neumodische Ernährungsform. Schon wieder das Wort „Diät“. Verzicht. Hungern. Restriktion. Null Lebensfreude. Kein soziales Leben mehr. Diät steht für „es …