ketogene Ernährung & Fitness
Hier findet ihr Übungsvideos zu Themen wie Kettlebell, HIIT, Rückentraining, Faszientraining, Krafttraining und Stretching für unterwegs & zu Hause.
Endlich mal wieder etwas Sportliches für euch! Nicht immer nur Essen & Rezepte, sondern hiermit auch einen Ausgleich schaffen. 😉 Wer einen intensiven Workout sucht, den man gut zu Hause machen kann, findet hier genau das Richtige!
Für alle, die einen kompakten Workout für zu Hause, im Hotelzimmer oder im Tourbus suchen, habe ich hier ein kleines Übungsvideo zusammengestellt. Ihr braucht kaum Platz und nicht viel „Gedöns“.